Ei, você sabe a importância das frutas?

Olá, muitas pessoas não dão valores as frutas, como deveriam. Fazendo delas insignificantes, já repararam como se tem algo melhor em casa, você esquece da fruta? E ela acaba estragando e indo para o lixo. Ninguém é perfeito nas alimentações, nem eu. Mas no meu dia-a-dia vejo muitas pessoas sentindo falta de frutas. Eu sinceramente não sou muito chegada, mas quando se trata de mexerica, eu saiu correndo. Fiz algumas pesquisas, e vi que a mesma não está entre as mais populares, e não entendi muito bem.. Mas, isso é assunto para um outro post. As vezes saiu procurando conhecimento, e então veio a pergunta.. Por quê a fruta é tão importante, o que ela ajuda? E sabe, o google é mágico.
 Bem, vocês sabiam que a fruta é constituída por 90% de água? Pois é, já começamos por ai entender a sua necessidade, além disso a fruta não contém colesterol, a fruta também estimula a memória, ela é rica em fibras e outros, o que faz ser IMPORTANTE e NECESSÁRIO na nossa alimentação DIÁRIA, existem frutas que até combatem a depressão, que fazem a mudança positiva do nosso humor, além de tudo é fácil de achar e não são tão caras, se for comparar com outros alimentos, e é docinha, impossível não achar uma que não goste, e ainda é versátil, a fruta pode ser consumida de inúmeras formas, seja consumida pura com em uma salada por exemplo.. É até incrível como uma coisinha tão simples pode ser tão importante e boa para nós, mas claro em excesso pode até te dar mijaneira, rs.

E então, vamos comer mais frutas?